很多妈妈都知道，抚触对宝宝的好处很多，也经常会学习一些手法，帮助宝宝做抚触，今天和大家分享的是抚触的好处、抚触的手法及注意事项。

抚触对宝宝有哪些好处？

1. 增进母婴交流，促进神经系统发育

妈妈的手触摸宝宝的皮肤，可以刺激宝宝皮肤感觉神经的感知。

而且情感交流也是大脑生长最初的良性刺激。抚触过程中的母亲柔和的语言，亲切的目光交流，愉悦的心情都对促进婴儿的神经系统发展起到积极作用。

2. 加深宝宝睡眠深度，延长睡眠时间

研究发现，跟不抚触的宝宝相比，规律抚触的宝宝平均每天睡眠要长 1~1.5 小时。

3. 改善宝宝消化系统功能，增进食欲

抚触能使新生儿迷走神经兴奋性增强，使胃泌素和胰岛素分泌增加，促进食物消化吸收。

抚触对腹部的刺激，使肠道运动加速，促进胎便的尽早排出。宝宝消化好了，食欲自然也就上来了。

4. 促进早产儿恢复

已有研究表明，早产儿接受抚触，可平均提早出院 6 天。

5. 缓解宝宝的不安情绪，减少哭闹

如何给宝宝走抚触？

1. 抚触前需要做好哪些准备？

① 抚触的环境：房间布置要温馨舒适，室内温度 25～28℃，湿度 50％～60％，光线柔和，播放一些轻柔的音乐。

② 抚触人的要求：家长不戴戒指，不留长指甲，抚触前先洗净双手。宝宝全身裸露，可以穿纸尿裤。

③ 抚触时间：从新生儿出生后 2 天开始进行抚触。最好安排在洗澡之后、午睡或晚上睡觉前，每天 2-3 次，每次 15 min。

2. 抚触手法、时长、顺序

抚触的顺序：

头面部 → 胸部 → 腹部四肢 → 手足 → 背部

标准抚触法：为了减少摩擦和刺激，抚触前需要温暖双手，倒一些婴儿润肤油或抚触油于掌心，双手涂匀，轻轻在婴儿肌肤上滑动。

注意手掌不要离开婴儿的皮肤，力度适宜，抚触开始时动作要轻，然后逐渐增加压力，每个动作 3～5 次。

具体手法:

头面部

1.用两手拇指从前额中央向两侧推；

2.用两手拇指从下颌中央向外上方向滑动；

3.两手掌从前额发际抚向枕后，两手中指分别停在耳后的乳突部。

腹部

两手依次顺时针从婴儿的右下腹经上腹抚触到左下腹，要避开脐部。

四肢

两手抓住婴儿一支胳膊，交替从上臂向手腕轻轻挤捏，并揉搓大肌肉群。

腿部的手法同手臂，从大腿向脚踝滑行，并揉搓大肌肉群，虎口对着婴儿的脚。

背部

使宝宝成俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动。

给宝宝做抚触时注意事项

1. 宝宝疲劳、烦躁时不要进行抚触。

2. 宝宝长牙时，按摩脸部和亲亲小脸可以帮助宝宝面部肌肉放松。

3. 抚触时要和宝宝进行眼神交流、亲切的语言话语，让宝宝始终处于愉悦的状态。

4. 不要强迫宝宝处于固定的姿势。

5. 如果宝宝出现以下情况要停止抚触：呕吐、哭闹、肤色变化、肌张力增高或全身紧绷等。

6. 不要将抚触油弄到宝宝眼睛里。